Entre la ciencia y el espíritu: Román Cagliero propone un "sereno encuentro con la realidad" en su debut literario

Tras más de dos décadas de investigación y un proceso de escritura que le demandó ocho años de trabajo minucioso, el farmacéutico y coach ontológico sunchalense, Román Cagliero, presentó su primera obra literaria. En una charla profunda en Pido la Palabra, el autor compartió su experiencia tras el reciente éxito en la Feria del Libro de Buenos Aires, donde su propuesta de unir el rigor de la ciencia con la búsqueda espiritual captó la atención de un público ávido por encontrar herramientas ante el estrés y la "rumiación" mental constante. 

El libro, editado por Emporio Ediciones tras un riguroso proceso de selección y corrección, no pretende ser un manual de respuestas absolutas, sino el inicio de un camino hacia la "mejor versión" de cada individuo. A través de anécdotas personales y evidencia científica, Cagliero explora cómo nuestra mente, diseñada para la supervivencia y a menudo anclada en lo negativo, puede ser "domesticada" mediante la atención plena para transformar reacciones automáticas en elecciones deliberadas de paz interior.

Este trabajo literario surge de la necesidad de comprender por qué la mente puede ser nuestra mejor aliada o nuestra peor enemiga, analizando cómo gran parte de nuestra actividad mental son creaciones automáticas y no decisiones propias. Con un fuerte hincapié en la somatización de las emociones —como el impacto del cortisol y la adrenalina en el organismo—, la obra de Cagliero se posiciona como un puente necesario entre el laboratorio y la meditación, invitando a un encuentro sereno con la propia realidad.

El origen de una inquietud de 20 años: Un puente entre la ciencia y el espíritu

La faceta de Román Cagliero como escritor no es un surgimiento azaroso, sino la cristalización de más de dos décadas de investigación personal. Durante la charla, el farmacéutico y coach sunchalense reveló que el motor de este trabajo fue una pregunta que lo persiguió durante años: "¿Por qué a veces la mente es mi mejor aliado y otras veces mi peor enemiga?". Esa dualidad lo empujó a investigar científicamente el comportamiento de nuestros pensamientos para plasmarlo en una obra que sirviera tanto para su propio crecimiento como para el de los demás.

El proceso no fue vertiginoso; por el contrario, demandó una paciencia artesanal. Román confesó que le tomó ocho años de escritura constante encontrar el tono y la estructura definitiva para el libro. "Hace años empecé a escribirlo y finalmente sentí que había quedado como yo deseaba. No quería que fuera simplemente un libro de motivación, sino algo que tuviera una base sólida", explicó el autor, subrayando la importancia de unir su profesión de base con la búsqueda espiritual.

Para Cagliero, el desafío radicaba en no caer en fórmulas vacías. Entendió que, para que el mensaje fuera efectivo, debía sostenerse en el rigor científico que le aporta su formación en farmacología, pero sin perder la calidez de la mirada introspectiva. "Decidí investigar científicamente por qué la mente actúa de esa manera y plasmarlo en un libro que ayudara a otra gente", señaló. Esta combinación de "laboratorio y espíritu" es lo que, según el autor, le otorga al libro una identidad única que permite al lector confiar en el camino propuesto para alcanzar su "mejor versión".

Domesticar la mente: El instinto de supervivencia y el "sereno encuentro"

Uno de los puntos más reveladores de la charla fue la explicación sobre la naturaleza defensiva de nuestra psique. Según Cagliero, los humanos no poseemos una mente simple; por el contrario, cargamos con un sistema complejo diseñado para la alerta constante. "La mente siempre juega como nuestra enemiga y se posa en lo negativo porque eso nos advierte de futuros peligros; actúa así por un instinto de supervivencia", detalló el autor. Esta predisposición biológica explica por qué, ante el silencio, solemos ser invadidos por pensamientos intrusivos o aflictivos que no siempre reflejan la realidad.

Cagliero aportó un dato que invita a la reflexión profunda: el 95% de los pensamientos que cruzan nuestra mente no son propios, sino creaciones automáticas de este sistema defensivo. Ante esta "rumiación" constante, la propuesta no es la lucha, sino la educación del pensamiento. "Lo que logramos a través de la meditación y una respiración consciente es educar a nuestra mente; es como si le ganáramos por cansancio", explicó Román, aclarando que si los pensamientos negativos vuelven, uno simplemente debe "acompañarlos a que se retiren".

Para desmitificar la práctica, el autor subrayó que meditar no implica necesariamente pasar horas en posiciones rígidas o buscar la evasión del entorno. Por el contrario, la definió como un ejercicio de observación calma sobre las propias emociones para evitar que estas nos atrapen. Fue allí donde dejó una de las definiciones más potentes de la entrevista: "La meditación es un sereno encuentro con la realidad". Al centrarnos en algo tan básico y automático como respirar, logramos conectarnos con nuestra esencia y percibir con claridad los movimientos mínimos que hacen a nuestra existencia. 

La química de las emociones: De los 90 segundos al impacto en la salud

Desde su formación profesional, Cagliero establece un puente directo entre lo que pensamos y cómo responde nuestro organismo a nivel químico. Cagliero explicó que el cerebro, al advertir una situación amenazante —sea esta real o una mera creación del pensamiento—, activa una respuesta física inmediata. Esta reacción libera sustancias como adrenalina, noradrenalina y cortisol, cambios que, aunque útiles para enfrentar un examen o evitar un accidente, resultan dañinos si se sostienen de manera crónica. 

Román introdujo un concepto técnico fundamental para entender nuestra capacidad de autorregulación: la duración biológica de esa respuesta. "Una emoción dura 90 segundos, nada más que eso. El problema es cuánto la sostenemos en nuestra mente", reveló el autor. Cuando quedamos "enganchados" en un enojo o una aflicción, caemos en un rapto emocional donde reaccionamos sin pensar. En este sentido, la respiración consciente se convierte en la herramienta para marcar la diferencia entre reaccionar impulsivamente o elegir una respuesta deliberada y en paz. 

A lo largo de sus años de experiencia, el autor ha volcado en su libro cómo estas emociones no gestionadas terminan manifestándose en el cuerpo físico. "Lo que explica este libro es por qué pasa esto; por qué las emociones generaban determinadas enfermedades y cómo se somatizaban", señaló Cagliero. 

Para ilustrar este vínculo, mencionó ejemplos cotidianos donde un pico de estrés puede disparar los niveles de glucosa en sangre debido a la energía que el organismo demanda ante una situación de alerta. El objetivo del libro, por tanto, es brindar conciencia al lector para que, al controlar sus emociones, pueda mantener sus valores biológicos en niveles normales y prevenir el daño que el estrés sostenido causa en la salud

El camino del escritor: Del rigor editorial al corazón de la Feria del Libro

Publicar una obra de esta naturaleza no fue un proceso administrativo simple, sino un aprendizaje sobre las exigencias de la industria literaria. Durante el proceso de redacción, Román fue acompañado por la profesora Adriana Ghiberto y, posteriormente, con los profesionales de Emporio Ediciones, una editorial que destaca por su rigurosidad y por su apertura a nuevos escritores. El autor relató que, antes de ver la luz, su libro debió superar el filtro de un informe técnico realizado por 18 redactres, quienes evaluaron la viabilidad y el impacto de la obra. 

Este proceso de corrección trajo consigo una transformación necesaria en el texto original. Los evaluadores sugirieron que el libro fuera más "amigable" y que incluyera un componente vital: la identificación del lector. "Faltaban más anécdotas, que la gente se sienta más identificada, que diga 'a mí también me pasa esto'", explicó. Tras incorporar historias propias y conocidas, y pasar por varias instancias de corrección de estilo, la obra finalmente alcanzó el equilibrio entre el saber técnico y la cercanía narrativa. 

La prueba de fuego fue la Feria del Libro de Buenos Aires, donde Cagliero experimentó en primera persona el interés genuino del público por estas temáticas. Allí, no solo debió defender la originalidad de su propuesta ante comparaciones con otros autores de motivación, sino que también vivió un encuentro profundo con los lectores. 

"Lo que más me tocó al corazón fue cómo la gente se emocionaba al tener al escritor. La gente va con mucho interés en escuchar, en aprender", confesó con humildad. Esta repercusión positiva confirmó que su mensaje de "generar tu mejor versión" había encontrado un eco real en una audiencia que busca calma en tiempos de ruidos e incertidumbre.

Herramientas para la "mejor versión": Un camino de búsqueda introspectiva

La propuesta final de Román Cagliero no se agota en las páginas de su libro, sino que se proyecta como una invitación a un cambio de vida sanador. A través de su formación como coach ontológico y sus talleres de meditación y respiración consciente, busca brindar herramientas para alcanzar lo que los hindúes denominan Ananda: "una felicidad que no depende de nada ni de nadie, ni de lo material ni de todas las estimulaciones que tenemos del medio ambiente".

El autor es enfático al aclarar que su obra no es un manual de verdades absolutas, sino un punto de partida. "Este libro no tiene todas las respuestas, pero es el comienzo para empezar un camino distinto para generar tu mejor versión", reflexionó. En un contexto social marcado por la confusión y el ruido constante, su mensaje actúa como un llamado a la calma y a la reflexión introspectiva para recuperar el control sobre nuestra paz interior. 

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